Posts Tagged "zmiana"

Gra w Życie

Gra w Życie

Benjamin Zander, światowej sławy dyrygent Bostońskiej Filharmonii i jeden z moich guru, twierdzi, że cele, oceny i style przywództwa są pewną grą wymyśloną po to, żeby ludziom na myśl o nich oczy błyszczały ekscytacją. Kiedy pierwszy raz obejrzałam jego wystąpienie, bardzo to sobie wzięłam do serca. I moje oczy faktycznie błyszczały, gdy przez ostatnie 3 lata odkrywałam nowe pokłady satysfakcji w mojej pasji, która zrodziła się na gruncie coachingu. Do czasu…

Bądź wyjątkowy, a nie hamulcowy!

Bądź wyjątkowy, a nie hamulcowy!

O ile zawsze lubiłam podejmować postanowienia noworoczne i wyklejać mapy marzeń, o tyle w tym roku zmagam się z dylematem pt.: Nie chce mi się. Nie chce mi się do tego stopnia, że poukrywałam na facebooku wszystkie artykuły i posty znajomych motywujące do noworocznego działania. A gdy pojawiały się kolejne i kolejne z wciąż innych źródeł, miałam ochotę napisać: Ludzie, czy Wy naprawdę wierzycie, że akurat w tym roku Wam się uda? Czym niby ten rok różni się od poprzednich, poza tym, że jesteście starsi?…

Wyhoduj w sobie Lidera

Wyhoduj w sobie Lidera

Koledzy z pracy podczas różnych mniej lub bardziej formalnych rozmów na temat rozwoju i kariery pytają mnie czy nadawaliby się na Lidera. Co więcej, oczekują, że będę w stanie postawić diagnozę przy pomocy takiego czy innego narzędzia lub testu badania kompetencji. Niestety póki co chyba wszystkich rozczarowałam, bo jedyna odpowiedź na jaką mnie stać, brzmi: „To zależy”.

Wypierz mózg czyli wiosenne porządki mentalne

Wypierz mózg czyli wiosenne porządki mentalne

Usiądź wygodnie, weź kilka głębokich oddechów i postaraj się przywołać z pamięci wydarzenia minionego dnia – jakie czynności wykonywałeś, z kim się spotkałeś, co się między Wami wydarzyło, jak reagowałeś i czym to skutkowało. A teraz pomyśl, że to co przeżyłeś, niekoniecznie zdarzyło się naprawdę.

Instrukcja obsługi mózgu

Instrukcja obsługi mózgu

Będąc dzieckiem, często frustrowałam się, że do człowieka nie dają instrukcji obsługi. O ile prostsze byłoby funkcjonowanie w społeczeństwie, radzenie sobie z własnymi i cudzymi emocjami, rozwiązywanie konfliktów… Ba, konfliktów w ogóle by nie było! – pod warunkiem, że wszyscy by te instrukcje skrupulatnie czytali… Teraz, w dorosłym życiu pozbyłam się takich oczekiwań względem świata. Co więcej – czytać instrukcji nie znoszę. Echo mojej dziecięcej frustracji czasem jednak pobrzmiewa w mojej głowie i dociera do mnie, że coachingiem zajmuję się między innymi dlatego, żeby tę instrukcję znaleźć i dzielić się odkryciami.

Pochwała powolności, święto nieistotności

Pochwała powolności, święto nieistotności

Wbrew tytułowi niniejszy post nie będzie recenzją książek Carla Honore ani mojego ukochanego Milana Kundery. Będzie natomiast o tym, dlaczego po powrocie z tegorocznych wakacji te dwie frazy dźwięczą mi w głowie jak mantra albo refren piosenki, którą mógłby napisać Grechuta. A także o tym, dlaczego powoli znaczy lepiej, a nieistotne warto świętować.

Jak zyskać motywację do zmiany

Jak zyskać motywację do zmiany

Skoro czytasz tego posta, to z dużym prawdopodobieństwem masz w swoim doświadczeniu przechodzenie przez zmianę. Niezależnie od tego czy to zmiana chciana, planowana i kontrolowana czy też taka, która przychodzi z zewnątrz i burzy Twoje poczucie szczęścia i bezpieczeństwa, zapewne odczuwasz mniejszy lub większy dyskomfort, niepokój i stres. To zupełnie normalne, ponieważ każda zmiana to wydarzenie stresogenne. Jak zatem wytrwać w sytuacji zmiany?

Jak oswoić proces zmiany

Jak oswoić proces zmiany

Co czujesz, kiedy słyszysz: nadchodzą zmiany, teraz wiele się zmieni, to będzie nieodwracalna zmiana? Jakie myśli towarzyszą Twoim odczuciom? Co zwykle jest w takiej sytuacji Twoją pierwszą reakcją? Niezależnie od odpowiedzi, których sobie udzielisz na te pytania, wiedz, że niemal zawsze Twoja reakcja jest nawykowa, automatyczna i wspierająca ważne dla Ciebie potrzeby.

Witaj Zmiano!

Witaj Zmiano!

Ostatnio odkryłam swoje powołanie: jestem coachem dla Kobiet w Zmianie. Przy tej okazji chcę Cię zachęcić do przyjrzenia się swojemu stosunkowi do zmian w życiu, otoczeniu i w sobie. Lubisz zmiany? Prowokujesz je i ekscytujesz się nieznanym? Czy raczej unikasz, chronisz to co zastane i znajome, bronisz status quo?

Opracuj system swojego szczęścia

Opracuj system swojego szczęścia

Pierwszy kwartał każdego roku to dla mnie weryfikacja noworocznych postanowień. Podjęcie lub wręcz przeciwnie – porzucenie działań zmierzajacych do ich realizacji ustawia mi motyw przewodni mojej aktywności na resztę roku. A czasem nawet, w przypadku długoterminowych projektów – na kolejne lata. W poprzednim poście pisałam, jak podtrzymać motywację, by wytrwale kroczyć ścieżką mistrzostwa. Był to dość teoretyczny wpis z pozycji coacha, który stoi z boku i przygląda się wysiłkom klienta. Dzisiaj zaś chcę się podzielić poczuciem zmagania, które mi towarzyszy na mojej własnej ścieżce mistrzostwa.

Chcesz otrzymywać miesięczny newsletter pełen inspiracji?Tak, chcę!