Posts Tagged "nawyki"

Czy jesteś twardzielem?

Czy jesteś twardzielem?

Jak znosisz nadejście jesieni? Dla mnie to zazwyczaj trudny moment w roku. Kiedy poranki stają się mroczne, słońce świeci nisko i blado, a wieczór spada na miasto o wiele za wcześnie, dopada mnie – eufemistycznie rzecz ujmując – krakowski spleen. Jak dołożyć do tego jeszcze powietrze lepkie od smogu, to już w ogóle odechciewa się wychodzić z domu. Jak sobie radzić w takich sytuacjach? Przeczytaj, a nuż znajdziesz nowy sposób na jesienną chandrę!

Jak być wystarczająco skutecznym

Jak być wystarczająco skutecznym

Skuteczny manager, skuteczny proces, skuteczne rozwiązanie – w dzisiejszym szybkim świecie skuteczność wydaje się podstawowym wymaganiem na rynku pracy i w biznesie. Jeśli nie będziemy skuteczni, ktoś inny okaże się skuteczniejszy i sprzątnie nam sprzed nosa ofertę pracy, szansę na awans albo premię. Presja jest duża, sama ją odczuwam jakieś 15 razy w tygodniu. Jeśli zmagasz się z podobnym wyzwaniem, ten artykuł jest dla Ciebie!

Jak zyskać motywację do zmiany

Jak zyskać motywację do zmiany

Skoro czytasz tego posta, to z dużym prawdopodobieństwem masz w swoim doświadczeniu przechodzenie przez zmianę. Niezależnie od tego czy to zmiana chciana, planowana i kontrolowana czy też taka, która przychodzi z zewnątrz i burzy Twoje poczucie szczęścia i bezpieczeństwa, zapewne odczuwasz mniejszy lub większy dyskomfort, niepokój i stres. To zupełnie normalne, ponieważ każda zmiana to wydarzenie stresogenne. Jak zatem wytrwać w sytuacji zmiany?

Przewrotna natura nawyku

Przewrotna natura nawyku

Zarządzanie nawykami robi ostatnio zawrotną karierę. Na półkach z literaturą psychologiczną można znaleźć masę pozycji popularno-naukowych na ten temat. Bardzo ciekawą i godną polecenia jest „Siła nawyku” autorstwa Charlesa Duhigga. Duhigg w swojej książce obnaża mechanizm powstawania i działania nawyków oraz podsuwa skuteczne sposoby…

Co z tą motywacją?

Co z tą motywacją?

Zapewne wielokrotnie natknęliście się w prasie lub literaturze na zestaw porad na temat skutecznego działania, osiągania celów i sukcesów. Podejrzewam też, że każdy z Was ma swoją osobistą listę sposobów na dążenie do celu w sposób efektywny lub przynajmniej konsekwentny….

Chcesz otrzymywać miesięczny newsletter pełen inspiracji?Tak, chcę!