Posts Tagged "narzędzia"

Motywacja – zrób to sam!

Motywacja – zrób to sam!

Mimo, że sama pracuję w branży rozwoju osobistego i wyznaję filozofię coachingu na co dzień i od święta, to widzę pewne zagrożenie w tej gorączce rozwojowej. Polega ono na tym, że wielu z nas bezskutecznie szuka motywacji na zewnątrz, zamiast raz na zawsze znaleźć ją w sobie.

Z impetem w Nowy Rok!

Z impetem w Nowy Rok!

Marząc o przyszłych sukcesach lub bojąc się przyszłych porażek, marnujemy czas – przeczytałam, wylegując się na kanapie w pierwszy dzień ledwo minionych Świąt Bożego Narodzenia. To zdanie było jak wiadro zimnej wody na moją zrelaksowaną głowę, a zaraz po nim zalała mnie płynąca zewsząd fala inspiracji i wskazówek jak i po co podejmować noworoczne postanowienia. Mam wrażenie, że ten rytuał – jeszcze parę lat temu trącący amerykańskim hurra-optymizmem – całkiem nieźle zadomowił się w naszej kulturze. I w sumie chwała mu za to, jako że rytuały mają swoją magiczną moc. Przeczytaj, jak ją wykorzystać w pierwszych dniach Nowego Roku.

Zanim podejmiesz postanowienia noworoczne

Zanim podejmiesz postanowienia noworoczne

Zawsze pod koniec roku, kiedy cały świat przyspiesza, jakby bał się, że przegapi jego zakończenie, lubię rozmyślać nad istotą czasu i jego postrzeganiem. Nad Przeszłością i jej znaczeniem, nad Przyszłością i tym, co niewiadome. I nad krótkim jak mgnienie oka Teraz, w którym próbujemy złapać równowagę… Za parę dni nadejdzie Nowy Rok. Większość z Was zapewne będzie świętować ten dzień na imprezach sylwestrowych, wymieniając życzenia noworoczne z bliskimi, znajomymi, a może z zupełnie obcymi. Czy w szale noworocznej zabawy zastanawialiście się kiedykolwiek, co w zasadzie świętujecie? Z czym się symbolicznie żegnacie i co witacie?

Zagraj we własnym filmie!

Zagraj we własnym filmie!

Jakiś czas temu znajoma gorąco polecała mi hollywoodzki hit Martina Scorsese Wilk z Wall Street. Wcześniej co nieco słyszałam i czytałam o oszuście giełdowym Jordanie Belforcie. Jednak oprócz faktu, że mistrzowsko odegrał go charyzmatyczny DiCaprio, niewiele mnie w tej historii pociągało. Zapytałam więc, dlaczego według niej warto ten film zobaczyć. „Bo po obejrzeniu czujesz, że też chciałabyś jak on kraść, imprezować i ćpać. I nie mieć wyrzutów sumienia!…” – padła odpowiedź.

Jak zyskać motywację do zmiany

Jak zyskać motywację do zmiany

Skoro czytasz tego posta, to z dużym prawdopodobieństwem masz w swoim doświadczeniu przechodzenie przez zmianę. Niezależnie od tego czy to zmiana chciana, planowana i kontrolowana czy też taka, która przychodzi z zewnątrz i burzy Twoje poczucie szczęścia i bezpieczeństwa, zapewne odczuwasz mniejszy lub większy dyskomfort, niepokój i stres. To zupełnie normalne, ponieważ każda zmiana to wydarzenie stresogenne. Jak zatem wytrwać w sytuacji zmiany?

Opracuj system swojego szczęścia

Opracuj system swojego szczęścia

Pierwszy kwartał każdego roku to dla mnie weryfikacja noworocznych postanowień. Podjęcie lub wręcz przeciwnie – porzucenie działań zmierzajacych do ich realizacji ustawia mi motyw przewodni mojej aktywności na resztę roku. A czasem nawet, w przypadku długoterminowych projektów – na kolejne lata. W poprzednim poście pisałam, jak podtrzymać motywację, by wytrwale kroczyć ścieżką mistrzostwa. Był to dość teoretyczny wpis z pozycji coacha, który stoi z boku i przygląda się wysiłkom klienta. Dzisiaj zaś chcę się podzielić poczuciem zmagania, które mi towarzyszy na mojej własnej ścieżce mistrzostwa.

Jak ocalić postanowienia noworoczne

Jak ocalić postanowienia noworoczne

Moment podejmowania postanowień noworocznych jest zazwyczaj bardzo ekscytujący: mamy nowy cel i skrzącą się wizję nas samych w nowej lepszej wersji. Zazwyczaj widzimy się w tej wizji w momencie osiągnięcia celu, z pominięciem etapu trudów docierania do niego. I to „drobne” przeoczenie sprawia, że w krytycznym momencie nasz mózg symbolicznie rozkłada ręce i mówi: „No dobra, chcesz tam dotrzeć, ale jak? I po co?… „

Kto obsługuje młotek w coachingu?

Kto obsługuje młotek w coachingu?

Wyobraź sobie, że jesteś właścicielem fabryki produkującej narzędzia. Największą sławą cieszą się młotki ze względu na solidne materiały, jakość ich wykonania, dobre osadzenie na trzonku. Jest to flagowy produkt Twojej firmy. Sam masz w domu cały ich zestaw i w razie jakichkolwiek napraw czy remontów zawsze dobrze Ci służą. Pewnego dnia przy porannej kawie dowiadujesz się z lokalnej prasy, że w okolicy zostało popełnione morderstwo. Dziennikarz nie omieszkał oszczędzić czytelnikom drastycznych szczegółów, w tym informacji na temat narzędzia zbrodni, którym okazał się młotek wyprodukowany w Twojej fabryce. Z logo Twojej firmy na trzonku. Co czujesz w tej sytuacji?

It’s complicated – coachingu relacji ciąg dalszy

It’s complicated – coachingu relacji ciąg dalszy

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że utrzymywanie dobrych relacji z otoczeniem to w dużej mierze ciężka praca. Otaczający nas świat, mimo że coraz bardziej zdigitalizowany, pędzący do przodu jak pendolino, pozbawiany tradycji i rytuałów na rzecz komercjalizacji, wciąż opiera się…

A jaki jest Twój wymarzony zawód?

A jaki jest Twój wymarzony zawód?

Kto z nas nie słyszał w wieku przedszkolnym pytania: a kim zostaniesz, jak będziesz duży?…  Albo nie zadawał go sobie sam w trochę innej formie na różnych etapach życia – poczynając do podstawówki, przez szkolę średnią aż po studia lub…

Chcesz otrzymywać miesięczny newsletter pełen inspiracji?Tak, chcę!